吃太飽都有哪些危害

 


提醒那些飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來的健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年。所以說，壽命是自己從嘴裏省出來的。能有效有哪些

餓得扶牆進，吃飽扶牆出

“吃了嗎”，這句國人打招呼時最常說的客套話，足以說明人們對吃的重視。

人們吃多的場合，則多見於以下幾個。第一是自助餐。食物選擇豐富，再加上抱著要吃夠本兒的心態，讓不少人戲稱為“餓得扶牆進，吃飽扶牆出”。第二是商務宴請，因為持續時間長，幹坐著太沒意思，只能不停吃，不知不覺就多了。第三是朋友聚會，有酒有肉加上心情大好，最後肚皮就圓滾滾的了。第四是工作太忙吃得太急。從開始進食到大腦接到飽的信號需要20分鐘，很多人通常用不了10分鐘就解決一頓飯，這種情況也容易吃撐。第五是壓力太大，許多人飲食不規律，只有在較為放鬆的晚上才能好好吃頓飯，非常容易吃撐著。

吃太飽帶來百種病

美國曾有項實驗證明，老鼠如果每天減少30%的食量，就能延長30%的壽命。而人如果在年輕時經常吃撐，其危害甚至會影響兩代人的健康。

衛生部健康教育專家說：“遠古時代，胃除了消化外，還發揮著儲備的功能，吃飽一頓餓三天也沒問題；而現在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個人的胃每天能容納1斤的食物，只需填充一半，就足夠其一天所需了。否則，只會讓機體超負荷運轉，造成一系列健康問題。”

肥胖：現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的“營養物質”堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。

胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2～3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，極易發生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

腸道疾病：中國臺灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道裏，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

癌症：日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低，增加患癌幾率。男士不育和精子濃度有關

老年癡呆：日本有關專家還發現，大約有30%～40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

骨質疏鬆：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。

腎病：飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。

神經衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。

智力下降：現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因數能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。

不需要吃那麼多

“如果有人說控制飯量只是胖人的事，那就大錯特錯了。”研究熱量與衰老超過50年的悉尼大學教授亞瑟·埃弗瑞特說，“無論是誰，都應該從現在開始減少食量，因為我們不會像豹子那樣每天奔跑，所以壓根兒不需要吃那麼多東西。”

對此，晚飯最好是18時開飯，21時以後不要進食。同時，要做到只吃八分飽，最好的辦法就是細嚼慢咽。

    吃飯至少保證20分鐘，這是因為從吃飯開始，經過20分鐘後，大腦才會接收到吃飽的信號。每口飯都要咀嚼30次以上。均衡飲食配合微量元素組合補充劑改善精子質素

養好君子蘭 必須調控光照

君子蘭原產非洲叢林，喜歡弱光、短光照。在強光或無光條件下都無法生長。要想養好君子蘭，就必須調控光照，其方法有：

1.合理安排盆君子蘭擺放的位置

室內的光線是由窗戶射人的，為了充分利用光照，小盆花應擺在大盆花的迎光前面，有條件可搭花架，作立體擺放DPM價錢。

2.給君子蘭遮陰
盛夏陽光強，為避免日光直射，應遮陰。溫室用竹簾、葦簾、遮陰網遮陰。居室中，南北方向的陽臺、窗臺，夏季陽光不直接射人，只需要掛一白色網眼窗簾或白紗布即可；
春冬季節，陽光斜射而人，這正足君子蘭需要的陽光，白天氣溫達12℃以上時，可開窗使君子蘭接受陽光。東西方向的剛臺和窗臺，除了用竹窗簾遮陰外，還必須設頂簾，擋住陽光直射；為防止乍後西曬的陽光，還應加強陽臺南端的遮陰。

3.給君子蘭人工照明
在採光不足的背陰面，應補充光源，室內設25W植物燈或日光燈均可。

4.把君子蘭轉盆

君子蘭葉有趨光性，如果將它長期放在室內一個地方，葉子必定朝太陽的方向偏轉，影響觀賞。因此，每隔7～10天，應將花盆轉180°，即讓背光的另一側葉子靠近窗臺，這樣葉子排列整齊美觀。

 

君子蘭生長是離不開陽光的，特別是冬季，一定要有充足的光照。良好的光照是保證花大、色豔的重要條件。但君子蘭和仙人掌類植物不同，它喜弱光不喜強光，特別是夏季，它最怕強烈的陽光直射。

君子蘭最喜歡在半陰半陽的“花達光”條件下生長，所以夏季君子蘭一定要遮光，用帶眼的窗簾或紗布都行。如果有條件把君子蘭放在樹陰或葡萄架下就更理想。

君子蘭還喜歡短光照，夏季日照較長，不要把君子蘭長期放在陽光下，每天只要有3～5小時光照即可。含苞期為了促其早開花可適當延長光照時間，但花朵開放後，為了延長觀賞時間，就要把日照時間縮短2～3小時，並放於低溫處。

 

君子蘭的葉形美觀與否，常受多種因素制約DPM點對點。

第一、是君子蘭品種的特性，如染廠、大老陳等葉形不整齊，黃技師、勝利、和尚、油匠等品種葉形整齊。

第二、是栽培管理，同一個品種，管理得當，葉片就整齊；反之，就不整齊。即或最好的品種，栽培管理不精心，葉片也會不整齊，所以，好的品種還必須有好的栽培技術。

具體的做法是要經常調整溫度、光照、水分和肥料諸因素之間的關係，保持其生長均勢。葉子對光很敏感，實踐中發現，平行光照(即葉子方向和光照方向平行)比垂直光照受光均勻，因此，君子蘭花盆應一周左右調換一次位置(即轉動180°)，有利於保持葉形的整齊。

如果放在那裏不管，或今天這麼放，明天那麼擺，採光角度經常變動，勢必導致葉片七扭八歪。另外，溫度不要過高，施肥要適當。氮肥過多，會使葉片變長變薄，造成葉片下垂，影響觀賞。

在栽培中，可以根據君子蘭葉片的變化情況來判斷其生長情況而採取相應的管理措施。如葉片黃灰色說明陽光直射太強；葉片中間有黃褐色斑點以後又穿孔，一般是肥料燒根造成；葉片上出現浸潤圓斑是病害的標誌；葉片下垂說明缺水；葉片變黃說明缺肥；葉片上有紫褐色斑點說明缺營養DPM枕頭。

虛擬貨幣暴漲後遇暴跌 以太幣半個月掉價三成

 
證券時報記者 裴晨汐
虛擬貨幣經曆近期一輪瘋漲之後，迎來價格大幅回調，截至證券時報記者發稿時，比特幣價格收於17950元，較6月中旬的最高價跌了15%；另一個知名虛擬貨幣以太幣價格更是從6月13日的2919元高點，跌至2045元，半個月跌幅達30%楊海成。
業內人士表示，數字資產的價格漲跌難以預測，建議理性參與市場交易，切勿盲目追漲。
暴漲之後迎來暴跌
據了解，目前虛擬貨幣市場上，總估值最高的4種貨幣分別是比特幣、以太幣、瑞波幣和萊特幣。
國內知名比特幣交易平台OKcoin幣行顯示，6月11日，比特幣價格在連續走高後突破20000元，於次日創下21200元的新高。這個價格相對於2017年初的6959.42元大漲逾200%，較2016年初的2835.29元漲幅近650%。在2010年，比特幣價格僅為0.003美元一個，相當於人民幣兩分錢左右。
除比特幣外，最近又有一種虛擬貨幣價格猛竄：今年年初，以太幣價格為每個50元左右，6月13日以太幣價格創下新高，達2919元，漲幅逾5000%。
OKcoin幣行分析師表示，以太幣價格大漲的原因主要是受國際市場的影響：一是因為“以太坊企業聯盟”的成立，摩根大通、微軟、英特爾等均看好以太坊技術，並於今年3月成立了“企業以太坊聯盟”（EEA）；二是得到了俄羅斯企業對以太坊技術的支持，俄羅斯國有開發銀行（VEB）上周開始將以太坊技術應用到部分行政功能中；俄羅斯鋼鐵巨頭Severstal也正在測試將以太坊應用於國際信用證安全轉讓上楊海成。
不過，漲勢凶猛的虛擬貨幣跌起來也不手軟。截至記者發稿時，比特幣價格收於17950元，較6月中旬的最高價跌了15%。
以太幣在一輪瘋漲後價格也大幅回落。在6月13日價格突破2900元並創出新高後，以太幣價格一路走跌，跌至記者發稿時的2045元，半個月跌幅達30%。
對於虛擬貨幣價格回落，業內人士認為，虛擬貨幣價格經曆曆史高位之後放量下跌，說明市場中積攢的大量獲利盤正在變得不穩定，部分獲利盤兌現利潤離場。
投資風險較大
此前，虛擬貨幣價格飆升吸引了市場前所未有的關注度，越來越多的“新手”開始關注幣類投資的方式及風險。
業內人士表示，對投資者來說，數字資產因特殊的技術屬性，普通投資者很難在短期掌握所投品類的全麵信息，容易受到市場情緒的影響。其實，不管是去中介化發行的比特幣、還是弱中心化的以太坊，數字資產的價格受到複雜的多重因素影響，因此，難以準確預測任何一種數字資產價格的漲跌。
對此，一位幣行負責人表示，市場信心、政策監管、技術升級、全球政局穩定性等因素的變動都會使幣價波動。投資者在吃透規則、認清風險的基礎上，客觀評估自身的投資能力和風險承受程度，理性參與市場交易，切勿盲目追漲。
該人士預計，隨著各國政府對數字資產行業的規範化管理，可以充分保護投資者的權益，並推動行業健康發展，少了惡意騙局和灰色領域，陽光化的一天終會來到。在合理的監管下，數字資產的短期投機屬性將向長期投資屬性轉變楊海成。
原文地址：http://finance.qq.com/a/20170629/005665.htm

拯救缺陷臉型的可愛日系髮型

    

　　 缺陷臉型1：高額頭 魅力卷短髮

　　高額頭的MM總給人發線後移的感覺，好可怕哦~要想遮蓋高高的額頭就一定不能留分界的劉海，要齊劉海哦。蓬鬆的短捲髮很有活力卻不失女性魅力，加上內卷的齊劉海把高高的額頭遮住，讓五官也變得更立體哦子宮頸癌疫苗價錢。

　　 缺陷臉型1：大圓臉 　浪漫性感捲髮

　　長著一張大圓臉我想是不少亞洲MM的煩惱，對於圓圓的臉最好的修飾髮型就是中分的捲髮咯~這款略帶輕熟少女感覺的性感中分捲髮很迷人呢~中分的長劉海能將圓臉修飾，拉長臉型；大波浪捲髮則能帶出MM淡淡的女人味~很適合辦公室的MM哦reenex 膠原自生價錢。

　　　　缺陷臉型2：國字臉 休閒中分捲髮

　　如果女生長著一張國字臉，那肯定會很有“男子氣概”~想必MM都很苦惱吧？要想擺脫國字臉的魔咒，MM們就不能錯過這款髮型咯。中分的長劉海將國字臉鮮明的輪廓模糊，加上特別的內卷營造出了一種休閒文藝青年的氣質，很不錯呢~

　　　　缺陷臉型3：招風耳 俏皮梨花頭

　　如果MM有了完美的臉蛋卻長著一雙招風耳，那也很讓人苦惱哦。招風耳怎麼也藏不住，就像一只猴子那樣。這時候就要用髮型搭救咯。蓬鬆的梨花頭很俏皮很可愛，還能將招風耳藏起來哦~蓬鬆的髮型很有層次感，很適合夏天哦第一香港醫學美容中心。

所有的折騰不過是為了拖延散場的時間

還記得第一次知道被你拉黑，跟往常一樣想知道你最近的狀況，點開之後發現全部是空白的，那一條黑線仿佛是一堵牆，就這樣阻隔了我最後與你相HKUE 傳銷接的道路，我還記得那一整天我都不在狀態，一想到從今以後我們真的再沒瓜葛，心裏還是有萬分失落。

抱著僥倖心理想發消息給你，卻又害怕見到那幾個最不願意看到的字眼，我看完手機裏所有跟你有關的照片，也聽著你喜歡的所有歌，我想也許真的就到此為止了吧。

其實，很多事情從一開始就能猜到結局，最後。

我偶然的打擾，其實是我猶豫了很久，“你幹嘛呢”，這看似平常的問候，卻包含了我這段時間所有對你的想念，可是我不能說出來，因為我們早已經分開了。

我想每個人都有這樣的經歷吧，即使分開了，還是會想通過各種管道知道，你到底過得怎麼樣，儘管隻言片語，在腦海裏也自行上演一場年度大戲。

有的人就是，你永遠無法斬釘截鐵地畫下一個句號，看起HKUE 傳銷來那麼簡單的一個圓圈，中間的過程卻比任何畫作都要難，直到最後，你終於放下了，也只有自己知道這中間的時日究竟有多難熬吧。

以後，我不會再刻意的去想起你，我會去做之前想過卻沒開始做的事，一個人去計畫中的旅行地，也許未來偶然相遇，希望我們都變成了自己喜歡的人。

如果有一天，你突然發現我的朋友圈已經很久沒更新，手機已停機。不再有人經常問你在幹嘛，也不再有人時不時打電話給你。你會不會找別人問我的新號碼，會不會拼了命想把我找到。你會不會想起從前，我們在一起大笑、聊天的日子。

如果有一天，不再有人對著你傻傻地笑，我也不再HKUE 傳銷給你噓寒問暖。你會不會開始瞭解我內心的糾結和痛苦，開始清楚我對你的真心，會不會感動的鼻子酸酸的。

日記本裏面裝著全部的思念

　　一個多月的寒假過去了，他出發回大學前，她把他叫到家裏。父親由此得以看到她全部的生活：一個小鐵鍋，一把折疊的簡易小木桌，沒有凳子，只能坐楊海成在簡易鐵床上。父親想，在這鐵床上曾“咯吱咯吱”生出過多少情事？現在他的情事也要在這鐵床上發生了嗎。

　　果然就發生了，她當著他的面把衣服脫掉，然後換上一身很薄的輕紗睡衣。她的衣服真是多，各式各樣的，都是她自己設計，又跑到省城買布找裁縫做的。她走近他，身體貼近他，然後她把他緊張到顫抖的頭髮上的一根雞毛拂掉。他在來她家之前，剛剛放過雞。

　　她哈哈大笑，這笑放浪了，成了流言蜚語裏的那個她。她說：“我在你眼裏是這麼個人吧？”他倔強地搖搖頭。她又換了樣子，臉轉過去望著窗外白茫茫的雪景，說：“你是唯一真心待我的人。”

　　最後，從幾個月之前第一次在全市文藝匯演上見到她，一直到昨天，他一直沒斷過對她的思念。他從沒想過自己能離她如此之近。他寫道：“我不知道你以前受過什麼傷，但我想保護你，等我大學畢業回家鄉，我娶你！”

　　母親在他走後，每天都會抽時間讀他的日記，直到那本日記上的紙頁被她的淚打得濕黃。兩年，他沒有再回來，信也是寥寥幾封。當她有點懷疑曾經他的真心時，他回來了。

　　人人都說父親傻，為了個不值得的女人放棄大城市的分配工作，回到窮鄉僻壤。他回來的第一刻就去她家裏找她。穿過幽深骯髒的走廊，他立定在門口，整整衣服，輕輕推開沒有關嚴的門。她似乎正專心寫著什麼，竟沒有被聲音驚動。他俯頭一看，發現信紙上楊海成飄滿她的淚。他只看清了一句“我不能耽誤你……”，就什麼都明白了，他突然抱住她。母親把身子終於給了他。

　　母親有了我之後，才徹底被爺爺奶奶接受。當我還是個小男孩時，發現父親對母親的愛就像個小男孩，膽小甚微，帶著極強的寵溺之心。母親從不抱我，都是父親把我喜笑顏開地拿到母親面前。於是，小小的我的眼裏就有了母親勉強擠出的微笑，或一句“別煩了，我在設計”。父親也沒覺得自討沒趣，還是每天不厭其煩地，要把我和她之間的距離拉近一點，更拉近一點。我再大一點時，知道了母親的不快樂，看到了放在抽屜深處的抗抑鬱藥，也曾在深夜裏看到父親偷吃母親的藥。父親後來告訴我他要吃藥的原因：母親每天都會把“百憂解”一顆顆倒出來數，這樣她才記得今天到底吃沒吃過。為了能讓她少吃幾天“百憂解”，父親只好用自己健康的身體替母親解憂。

　　母親的服裝品牌終於走出縣城，上到全國舞臺時，我八歲。那時父親被藥折磨得禿頂了，成了更醜的男人。母親也被藥折磨得滿臉皺紋，眼睛成了父親少年時的目空一切。母親要去北京參加服裝設計節，堅持不肯讓父親同去。他給她收拾箱子，八月帶了滿滿的冬裝，說北京冷，穿不了短袖裙子。母親笑話他，卻接受了。母親臨行前一陣，我又偷偷看到父親半夜起床，給母親醃制她喜歡的蘿蔔幹。我想吃幾塊，父親頭一回說不。他說：“你媽去北京兩個月，飲食不習慣的，沒有這個她不吃飯！”

　　送走母親後，父親走在長長的大馬路上，邊走邊哭，像個小孩遺失了最心愛的玩具，那種哭是埋在平靜下麵的歇斯底里。我像個大人拍拍他的肩，問他：“你知道媽媽活得不開心嗎？”

　　他詫異地轉過頭，木訥地瞧著我，似乎想不到才八歲的我能說出這樣一句話——或說——戳破了這個真相。

　　也許是我意料之中的，但絕對不是父親意料中的：母親隔了一整個冬天都沒回家。服裝節楊海成早過了，母親也從沒聯繫父親。這次，他真正把母親留下的“百憂解”當藥吃了，甚至比母親之前吃的劑量還大。有一天我看見他在收拾箱子，我問他：“你幹什麼？”他說：“上北京找你媽媽！”然後他把一整罐醃菜晃到我面前：“我知道她不肯好好吃飯的！”

　　我沒忍心拆穿他，這個小城裏誰都知道母親和一個服裝商好上了。那人是母親的初戀。

廣西將繼續開展"黨旗領航•電商扶貧"2017行動

 

　　人民網南寧5月16日電 （沈泉池）近日，廣西壯族自治區黨委組織部等5部門印發《廣西“黨旗領航•電商扶貧”2017行動計畫》的通知。“黨旗領航•電商扶貧”行動自2016年啟動實施以來，幫助貧困群眾增收節支，引領兩新組織實現黨建強發展強，取得顯著成效，受到群眾歡迎。2017將繼續開展“黨旗領航•電商扶貧”行動。
　　行動將以自治區確定的計畫2017年出列貧困村、摘帽貧困縣為主要對象，以“黨旗領航•電商扶貧”2017行動戰略支援單位為重點骨幹，以電商進農村綜合示範縣建設為重要抓手，著力做到“六個一批、六個提升”。行動將以下7個方麵為重點工作開展：
　　諮詢服務深度行。各級黨委組織部、黨工委和商務、工商、扶貧部門牽頭協調，農村電商相關行業協會商會參與發動，分期分批組織電商企業家、專家和“互聯網+”專業技術人員深入貧困縣走訪調研，與貧困地區幹部群眾麵對麵深入交流，研討電商發展路徑，發掘特色電商產品，對接電商扶貧項目。
　　電商培訓全方位。整合資源專案，區分管理、運營和服務等不同崗位需求，對縣鄉幹部、貧困村黨組織第一書記、村“兩委”幹部、大學生村官、農村黨員、返鄉創業青年、農村退伍軍人、種養大戶、農村專業合作社負責人和農村電商從業人員開展有針對性的電商知識技能大培訓。
　　家鄉代言樹品牌。在全區繼續精選10個縣（市）承辦“黨旗領航•電商扶貧”“我為家鄉代言”活動，黨建、電商、扶貧、電視集中發力，每縣一站，依託媒體宣傳，延伸市場服務，增強活動實效。
　　節慶推廣打市場。緊盯消費需求，做活節慶文章，因地製宜組織名優特產大促銷，促進貧困地區群眾增收節支，推進廣西特產行銷全國。
　　拓展平臺促雙創。建設廣西電子商務公共服務平臺，彙聚區內外電商創新團隊、創業項目和創投資源，開展常態化專案路演和孵化輔導，為農村電商培植新興市場主體。
　　微助八桂再升級。推動“微助八桂”互聯網+精準扶貧公益專案進檔提速，為更多貧困群眾提供雙向互動、精準對接、快捷直達、公開透明的愛心微助。
　　唱響扶貧好聲音。加強輿論引導，大力宣傳“黨旗領航•電商扶貧”行動的創新實踐、先進典型和成功經驗，為堅決打贏脫貧攻堅戰彙聚正能量、營造好氛圍。
原文地址：http://www.imastv.com/news/china/2017-5-16/news_content_162198.shtml

海事局聯同相關單位部署內港漁船防火計劃

 

  南海休漁期將至，為保障休漁期間內港一帶的海上安全，海事及水務局聯同海關、消防局、民政總署、衛生局、澳門漁轉按套現民互助會及澳門遠洋漁業發展暨船東協會今日召開工作會議，商討休期間的《內港漁船防火應變計劃》部署和相關安全措施。
  實施防火部署保障安全
  本年度南海伏季休漁期將由5月1日開始，至8月16日結束，為期三個半月，比往年延長一個月。每年休漁期前後，海事及水務局均會與海關、消防局、漁民互助會等單位緊密合作，實施《內港漁船防火應變計劃》措施。今年各有關單位將會一如既往按照應變計劃採取各項措施，維持內港一帶的海上秩序，並加強應對突發事件的能力，務求令錨泊在內港的漁船和漁民安度休漁期。
  設防火分隔帶派船戒備
  休漁期間，海事及水務局會派出具救火能力的拖輪在內港錨泊區附近進行24小時值班戒備，專門負責應對突發事件，因應今年休漁期延長了一個月，本局船隻戒備時間亦會相應延長。為了確保漁船在內港錨泊期間的安全，海事及水務局今年繼續於錨地設立防火分隔帶，一旦發生火警時可有效防止火勢蔓延。另外，海事及水務局會與海關一同協調漁船在錨泊區內有序地錨泊，確保海上安全。
  加強巡查提醒慎防意外
  海事及水務局將會聯同海關加派船隻和人員，強化休漁期間的海上巡查工作，而消防局亦會加強檢查碼頭和岸邊的消防設施。各部門亦希望漁民互助會提醒錨泊漁船在內港的漁民，漁船上須配備足夠及合格之消防及救生設備，提供聯絡人資料及安排船員留守等，以便應付突發事故。
  做好防汙保持海上清潔
  在防汙工作方麵，為了提高漁民對保持海上清潔的意識，海事及水務局在休漁期間除了會定時派員到漁船上派發及回收垃圾袋外，亦會加派人員進行清汙及清理海上漂浮垃圾等工作，確保海上環境衛生。海事及水務局呼籲漁民在休漁期期間應加強防汙的意識，適當處理船上的家居垃圾。
原文地址：http://www.imastv.com/news/macau/politics/2017-4-25/news_content_157031.shtml

大道之行：真正和解 長路漫漫

反對政府的聲浪減弱，和諧氣氛有所上升，毋庸置疑。四年多的政治爭拗，市民有疲累感，實屬正常反應，對未來新一屆政Unique Beauty 好唔好府有期盼，認為應給予空間推動必要的改革。民意推動下，建製與泛民均主張緩和以至和解，也就不難理解。泛民不同派係對和解立場迥異，溫和派願意與政府及建製溝通對話，反對無原則的拉布；激進派堅持抗爭，拒絕新政府的「誘惑」，繼續上街示威。
立法會激進派議員日前組織逾三百人遊行，向林鄭月娥表達政治與民生訴求，包括人大撤回八三一決定、推行全民退保及訂立標準工時等，但鑑於社會氣氛的轉變，所謂形格勢禁，沒有喊出「林鄭下台」的口號。
事實上，從緩和到真正和解，漫漫長路不易走，核心問題在於人大八三一決定可否撤回。過去兩年多，泛民不接受八三一決定這個框架，中央則堅拒撤回，最終政改受挫，重啟遙遙無期。
林鄭上京見習近平，據悉確實曾親口表達市民對人大決定的不滿，但中央的回應則無從得知。中聯辦法律部部長王振民在北京的研討會上表示，未來五年並非重啟政改的合適時間，直言若重啟的話，其他經濟及民生的工作就無法推動。王振民沒有把話講死，隻說「並非合適」，最終還看中央審時度勢，聽取特區政府的意見後，才會有最後定案。但可以肯定的是，即使有機會重啟政改，也不減脂會是未來兩、三年的事。
學術統籌 宋立功
原文地址：http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20170425/00184_004.html

探射燈：貴價高質團 日漸受歡迎

高品質旅行團過去予人「好貴」的感覺，不過在市場的轉變下，愈來愈受到消費者歡迎。負責高品質旅行團的澳門導遊公會理事長李文豪指出，近年資訊愈來愈透明，市場上的消費者亦漸趨成熟，零負團費團的生存空間不斷收窄，「以前啲人會問點解人哋搞個港澳團一千蚊，你哋就要四千蚊，依家就反而會叫我哋一定要搞高質團。」他坦言，在這個市場趨勢下，零負團費團可謂毫無前景。

胡景光指，仍然有旅行團會安排購物行程，惟數量會有所減少。
澳門修例打擊零負團費
事實上，澳門更將修例打擊零負團費團，該類旅行團的生存空間勢將更加狹窄。澳門旅遊業議會理事長胡景光表示，當地對旅遊業的管製與香港的情況略有不同，主要由行政當局管理，而有關的法例修改已進入立法程序。他續指，保障旅客的立法建議值得支持。而本港亦正研究成立旅監局，並透過實施法定發牌製度規管業界，打擊嚴重不良行為。
另外，內地的正規旅行社亦銳意增加業界的服務質素。深圳市旅遊協會已成立「港澳誠信旅遊先行快賠聯盟」，至本年初，有九成的深圳市旅行社營業部加入聯盟。作為聯盟成員之一，深圳市中國旅行社總經理助理李光東解釋，報團旅客如因團隊服務質量或購物退貨問題引發糾紛，可立即向聯盟專員投訴，最快兩日內可獲賠償，而旅行社會預留最多兩萬元人民幣，作為每宗投訴的賠償金額。
原文地址：http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20170330/00176_132.html